Tubig na Kailangan ng Katawan ng Tao — Tubig na Mayaman sa Hydrogen, Dapat Ba Ito ay Lasing Araw-araw?

Oras：2025-01-14 10:33:00 view：0

Ang pag-inom ng tubig ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng ating buhay. Minsan ay sinabi ni Dr. Martin Fox, isang kilalang eksperto sa tubig, na kapag ang katawan ng tao ay umiinom ng sapat na tubig, ang ilang mga problema sa kalusugan ay maaaring malutas o maibsan.


Ang pag-inom ng magandang tubig ay isa rin sa mga pangunahing salik para magkaroon tayo ng malusog na konstitusyon. Si Propesor Ruan Guohong mula sa Fujian Medical University, ang may-akda ng aklat na "The Science and Health of Water", ay minsang nagsabi na thAng kalidad ng tubig ay tumutukoy sa konstitusyon, ang kalidad ng tubig ay tumutukoy sa kalidad ng buhay, at ang malusog na tubig ay nakakatulong sa kalusugan at mahabang buhay ng tao. Ang tubig na mayaman sa hydrogen ay hindi lamang malinis ngunit naglalaman din ng enerhiya ng hydrogen. Ang tubig ay umiiral sa anyo ng maliliit na molekular na aktibong kumpol ng tubig, na maaaring panatilihing maayos ang daloy ng dugo, mapalakas ang metabolismo, maiwasan ang iba't ibang sakit, at mapabuti ang kalusugan ng tao. Ang hydrogen mismo ay isang natural na antioxidant, kaya ang tubig na may idinagdag na hydrogen ay may isang malakas na pagpapababa ng function at maaaring alisin ang mga reaktibo na species ng oxygen (mga libreng radical), ang "pinagmulan ng lahat ng mga sakit", sa dugo at mga selula ng katawan, kaya napapanatili ang mabuting kalusugan.


Hanggang ngayon, maraming mga klinikal na pag-aaral ang gumamit ng tubig na mayaman sa hydrogen upang makialam sa mga sakit na nauugnay sa oxidative stress, kabilang ang mga sakit na nauugnay sa pagtanda at pagkapagod sa ehersisyo. Ipinapakita ng data ng pananaliksik na ang paggamit ng tubig na mayaman sa hydrogen ay maaaring kumilos bilang isang anti-inflammatory at antioxidant agent upang mabawasan ang pinsala sa cell.

Ang Tamang Paraan ng Pag-inom ng Tubig na mayaman sa Hydrogen

  • Para sa malusog na matatanda:Sa pangkalahatan, ipinapayong uminom tungkol sa1.5 - 2 litrobawat araw. Makakatulong ito sa katawan na maglagay muli ng tubig at samantalahin ang mga katangian ng antioxidant ng hydrogen upang mapanatili ang normal na metabolismo ng katawan. Mayroon ding mungkahi na ang mga may sapat na gulang ay umiinom ng 800 - 1500 mililitro ng tubig na mayaman sa hydrogen araw-araw, na hindi lamang matutugunan ang mga pangunahing pangangailangan ng tubig ng katawan ngunit ganap ding maisagawa ang antioxidant effect ng hydrogen sa tubig na mayaman sa hydrogen.
  • Para sa mga matatanda: Ito ay mas angkop na inumin1 - 1.5 litrobawat araw. Dahil ang mga pisikal na pag-andar ng mga matatanda ay bumababa at ang kanilang metabolic capacity ay humina, ang wastong pag-inom ng tubig na mayaman sa hydrogen ay nakakatulong na mabawasan ang pinsala sa mga selula na dulot ng mga libreng radikal sa katawan.
  • Para sa mga buntis at nagpapasuso:Pag-inom1 - 1.5 litro ng tubig na mayaman sa hydrogen araw-araw ay maaaring makatulong sa kanilang sarili at ang fetus (sanggol) na labanan ang oxidative stress sa ilang lawak. Gayunpaman, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa diyeta sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
  • Para sa mga bata:Maaaring uminom ang mga mag-aaral sa elementarya500 - 1000 mililitrobawat araw, at ang halaga ay dapat na iakma nang naaangkop ayon sa edad at timbang. Dahil nasa development stage pa lang ang katawan ng mga bata, ang labis na pag-inom ay maaaring magdulot ng pabigat sa kanilang katawan.
  • Para sa mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa o high-intensity na sports:Maaari silang uminom ng naaangkop na dami nang higit pa pagkatapos ng ehersisyo, tungkol sa 2 - 3 litro bawat araw. Dahil ang isang malaking bilang ng mga libreng radical ay bubuo sa katawan pagkatapos ng ehersisyo, at ang antioxidant na pag-aari ng tubig na mayaman sa hydrogen ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod ng kalamnan at mga nagpapasiklab na reaksyon.

Mga Kaugnay na Balita

Kunin ang pinakabagong presyo? Kami ay tutugon sa lalong madaling panahon (sa loob ng 12 oras)
  • Ito ay isang error tip
  • Ito ay isang error tip
  • Ito ay isang error tip
  • Ito ay isang error tip
  • Ito ay isang error tip